Rụng lông tay chân: Biểu hiện thiếu chất hay dấu hiệu bệnh lý?

Bạn đang gặp phải tình trạng rụng lông tay chân bất thường và cảm thấy lo lắng? Đừng quá lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây rụng lông và cách khắc phục hiệu quả.

Tại sao lông tay chân lại rụng?

Lông tay chân không chỉ có tác dụng giữ ấm mà còn góp phần tạo nên vẻ đẹp tự nhiên cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại gặp phải tình trạng rụng lông bất thường, gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tâm lý.

Nguyên nhân chính gây rụng lông tay chân bao gồm:

Thiếu chất: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Khi cơ thể thiếu hụt các vitamin và khoáng chất như biotin, sắt, kẽm, vitamin D,... nang lông sẽ yếu đi và dễ rụng.

Bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh vẩy nến, bệnh lupus ban đỏ hệ thống... cũng có thể gây rụng lông.

Các yếu tố khác: Căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, sử dụng thuốc, hóa chất, chế độ ăn uống không lành mạnh... cũng là những yếu tố góp phần làm rụng lông.

==>Xem thêm: lông có tự rụng không

Rụng lông tay chân do thiếu chất: Những dấu hiệu bạn cần biết

Rụng lông tay chân do thiếu chất, bạn có thể nhận thấy một số dấu hiệu sau:

Rụng lông nhiều: Lông rụng từng mảng hoặc rụng rải rác trên toàn bộ cơ thể.

Tóc khô xơ, gãy rụng: Tóc và lông có chung cấu trúc, vì vậy khi cơ thể thiếu chất, tóc cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Móng tay giòn, dễ gãy: Móng tay cũng là một chỉ số phản ánh sức khỏe của cơ thể.

Mệt mỏi, chán ăn: Thiếu chất thường đi kèm với các triệu chứng mệt mỏi, chán ăn, giảm cân không rõ nguyên nhân.

Tẩy lông bằng oxy già: Nguy hiểm rình rập!

Nhiều người tìm đến các cách tẩy lông bằng oxy già tại nhà như dùng oxy già để loại bỏ lông không mong muốn. Tuy nhiên, đây là một cách làm cực kỳ nguy hiểm và không nên thực hiện. Oxy già có tính oxy hóa mạnh, có thể gây bỏng, kích ứng da, thậm chí là để lại sẹo.

Các phương pháp tẩy lông an toàn hơn:

Wax lông: Sử dụng sáp để nhổ tận gốc lông, giúp lông mọc lại chậm hơn.

Kem tẩy lông: Hoạt chất trong kem tẩy lông sẽ làm suy yếu cấu trúc của lông, giúp lông dễ dàng bong tróc.

Laser: Đây là phương pháp tẩy lông vĩnh viễn, hiệu quả cao nhưng chi phí khá đắt.

Cách điều trị rụng lông tay chân hiệu quả

Để khắc phục tình trạng rụng lông, bạn cần tìm hiểu và áp dụng những biện pháp sau:

Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc và lông bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, thịt nạc, hải sản...

Bổ sung vitamin và khoáng chất: Nếu chế độ ăn uống không đáp ứng đủ nhu cầu, bạn có thể sử dụng thêm viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất.

Chăm sóc da đầu và da toàn thân: Gội đầu thường xuyên bằng dầu gội phù hợp, massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu.

Tìm kiếm sự tư vấn của chuyên gia: Nếu tình trạng rụng lông kéo dài và không có dấu hiệu cải thiện, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được khám và tư vấn.

Kết luận

Rụng lông tay chân có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó thiếu chất là một trong những nguyên nhân phổ biến. Để có một mái tóc và làn da khỏe mạnh, bạn cần xây dựng một lối sống lành mạnh, chăm sóc bản thân đúng cách và tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia khi cần thiết.